菠菜雞蛋糕的做法
[導讀]:1張圖片 “ 菠菜營養(yǎng)豐富,有補血,促進人體新陳代謝,延緩衰老的功效。 菠菜不能和豆腐在一起吃,菠菜含有大量的草酸,會影響鈣的吸收。 ” 食材明細 主料 雞蛋 適量 輔料 菠菜
1張圖片
“菠菜營養(yǎng)豐富,有補血,促進人體新陳代謝,延緩衰老的功效。
菠菜不能和豆腐在一起吃,菠菜含有大量的草酸,會影響鈣的吸收。”
食材明細
- 酸辣 口味
- 蒸 工藝
- 半小時 耗時
- 簡單 難度
菠菜雞蛋糕的做法步驟
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1菠菜洗凈焯水,過涼水濾干水分,主要是去一下草酸。
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2切碎。
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3雞蛋加水攪勻。(比例:雞蛋水2:1)
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4加入菠菜,放少許鹽拌勻,去掉上面一層沫。
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5倒入方盤,蓋上保鮮膜,用牙簽給保鮮膜扎上小孔。
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6水燒開上鍋蒸20分鐘。
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7出鍋涼透,切成自己喜歡的形狀,配上酸辣汁,非常美味,喜歡的朋友動手吧。贊(0)鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫(yī)囑謹慎食用,文章來源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請聯(lián)系我們刪除!
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