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網(wǎng)站首頁(yè)糯米藕的做法
[導(dǎo)讀]：3張圖片 “ 蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分益。富含鐵
3張圖片
“蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分益。富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。”
食材明細(xì)
- 甜香 口味
- 煲 工藝
- 三刻鐘 耗時(shí)
- 簡(jiǎn)單 難度
糯米藕的做法步驟
-
1蓮藕一節(jié)。 -
2糯米浸泡兩個(gè)小時(shí)。 -
3削皮蓮藕，把節(jié)切下來(lái)，蓮藕節(jié)不要切那么薄。 -
4塞糯米，抓一些糯米在放在蓮藕上，輕輕就拍，然后用筷子把米戳下去，滿了就用牙簽插住口。 -
5放枸杞，紅棗，黑糖，冰黃糖加入水。 -
6電力壓鍋煲一個(gè)小時(shí)。 -
7糯米蓮藕出鍋了，大家用黑糖時(shí)，最好用甘蔗做的黑糖，是很清甜香的。 -
8冷后切片。 -
9色澤光亮。 -
10口感軟糯。 -
11值得試試喔。
來(lái)自 南兮·人間煙火 的作品
使用的廚具：電壓力鍋
所屬分類：
熱菜
家常菜
午餐
晚餐
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