西紅柿菜心炒雞蛋的做法
[導讀]:1張圖片 “ ?菜心,是人們經(jīng)常食用的蔬菜,有一個品種葉片間有黃色的小花非常好吃,口感非常嫩,菜心算是非常營養(yǎng)食材,而且熱量非常低,經(jīng)常被用來做一些減肥菜。 ” 食材明細
1張圖片
“?菜心,是人們經(jīng)常食用的蔬菜,有一個品種葉片間有黃色的小花非常好吃,口感非常嫩,菜心算是非常營養(yǎng)食材,而且熱量非常低,經(jīng)常被用來做一些減肥菜。”
食材明細
- 清淡 口味
- 炒 工藝
- 十分鐘 耗時
- 普通 難度
西紅柿菜心炒雞蛋的做法步驟
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1西紅柿1個,田園菜心2把,雞蛋4個,大蔥1段。
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2菜心摘洗干凈。
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3焯水10秒。
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4立即過涼。
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5攥干切段備用。
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6熟透的西紅柿,用勺子刮1遍就可以把皮扒下來。
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7西紅柿切塊。
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8準備好所有食材(西紅柿加一點糖)。
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9先煎雞蛋。
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10煎好盛出。
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11平底鍋加熱加點油炒香蔥花。
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12加西紅柿翻炒。
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13最后加雞蛋菜心鹽和五香粉翻炒均勻就可以了。
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14好吃營養(yǎng)的家常菜西紅柿菜心炒雞蛋。
來自 尋夢一ZbDu 的作品
使用的廚具:平底鍋
所屬分類:
熱菜
家常菜
午餐
晚餐
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