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雞肉丸子炒西蘭花的做法

發(fā)布時間：2023-05-23 18:40:02分類：午餐 閱讀：次編輯：味蕾網小編
[導讀]：1張圖片 “ 家常菜雞肉，西蘭花和黑木耳組合營養(yǎng)好吃。 ” 食材明細 主料 雞肉丸子 100克 西蘭花 1個 木耳 1把 蔥 1根 姜 1塊 輔料 油 少許 鹽 少許 五香粉 少許 原味 口味 炒 工藝 十分
雞肉丸子炒西蘭花的做法

  1張圖片

“家常菜雞肉，西蘭花和黑木耳組合營養(yǎng)好吃。”

食材明細

主料
  • 雞肉丸子 100克
  • 西蘭花 1個
  • 木耳 1把
  • 蔥 1根
  • 姜 1塊
輔料
  • 油 少許
  • 鹽 少許
  • 五香粉 少許
  • 原味 口味
  • 炒 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 普通 難度

雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟

  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：1
    1
    雞肉丸子100克，西蘭花1個，木耳半小碗，蔥1根，姜1塊。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：2
    2
    平底鍋加熱加點水燒開，加上蔥和姜把雞肉丸子煮熟，大約煮5分鐘。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：3
    3
    西蘭花泡洗干凈。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：4
    4
    焯水1分鐘。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：5
    5
    撈出過涼。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：6
    6
    木耳提前1小時泡發(fā)，然后焯水。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：7
    7
    撈出過涼。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：8
    8
    準備好所有食材。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：9
    9
    平底鍋加熱加點油炒香蔥花。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：10
    10
    加入雞肉丸子翻炒。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：11
    11
    然后加西蘭花，木耳，鹽和五香粉翻炒均勻。
  • 雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟：12
    12
    家常菜雞肉丸子炒西蘭花，營養(yǎng)好吃。
來自 尋夢一ZbDu 的作品
使用的廚具：平底鍋
所屬分類： 熱菜   家常菜  

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