減脂就吃黃瓜木耳
[導(dǎo)讀]:
1.
黑木耳提前泡發(fā)
2.
黃瓜洗凈
3.
拍扁
4.
切段
5.
放入適量的鹽腌制出水
6.
拌勻
7.
木耳放入開(kāi)水鍋中煮
8.
兩分鐘后撈出
9.
過(guò)涼開(kāi)水后撈出
10.
腌好的黃瓜倒出水分
11.
放上蒜碎香菜
12.
加入生抽香醋香油芥末油
13.
調(diào)勻就可以吃了
減脂就吃黃瓜木耳成品圖
烹飪技巧
木耳一定要煮過(guò)在過(guò)涼開(kāi)水,黃瓜也要提前用鹽殺水。
贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過(guò)敏者請(qǐng)勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用,文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們刪除!
上一篇:沒(méi)有了
下一篇:蒜薹木耳炒雞蛋
相關(guān)推薦