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番茄肉末黃豆羹的做法_拌飯?zhí)貏e的好吃

發(fā)布時(shí)間:2024-08-29 17:20:02分類:涼菜 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:“ 小編今天介紹給大家一道十分下飯開(kāi)胃的菜肴,那就是番茄肉末黃豆羹,就算在炎熱的夏天里也不會(huì)害怕食欲不振,通常小編去飯店的時(shí)候點(diǎn)上一碗用來(lái)拌飯,也特別的好吃,小朋友
小編今天介紹給大家一道十分下飯開(kāi)胃的菜肴,那就是番茄肉末黃豆羹,就算在炎熱的夏天里也不會(huì)害怕食欲不振,通常小編去飯店的時(shí)候點(diǎn)上一碗用來(lái)拌飯,也特別的好吃,小朋友也特別的喜歡,那就跟著小編一起來(lái)做吧,往下看看番茄肉末黃豆羹的做法。
食材清單
  • 番茄 2個(gè)
  • 豬肉100克
  • 黃豆 30克
  • 番茄醬 20克
  • 適量
  • 玉米淀粉 適量
  • 食用油適量
  • 醬油 少許
  • 高湯適量
  • 白糖 少許
  • 少許
  • 小蔥 1根
小技巧

黃豆本身就比較的硬,最好能提前一天進(jìn)行浸泡,過(guò)夜后的黃豆會(huì)變得很軟,做起來(lái)也會(huì)比較的快。

番茄肉末黃豆羹的做法步驟
  • 1首先在番茄表面劃上十字刀,在炒鍋里倒入清水,轉(zhuǎn)到大火將其煮開(kāi),放入番茄進(jìn)行焯制。

  • 2看到番茄被切過(guò)的部分皮肉分離開(kāi)來(lái)就可以撈出來(lái)了,放入案板上把表皮撕掉,用刀切成丁放入容器里留著備用。

  • 3把豬肉放入淡鹽水里泡制一下,直到有血水流出即可撈出來(lái),用刀剁成豬肉末放入容器里,添加鹽、玉米淀粉、食用油、醬油用筷子攪拌均勻。

  • 4在炒鍋里倒入食用油,轉(zhuǎn)到中火燒熱,等油溫升高后放入姜末進(jìn)行煸炒,直到有香味飄出后添加番茄丁炒制變軟。

  • 5再放入提前泡過(guò)的黃豆翻炒幾下,再倒入高湯、番茄醬、白糖攪拌幾下,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)為小火進(jìn)行燜制,大約20分鐘。

  • 6等鍋里的黃豆變軟后掀開(kāi)鍋蓋,看到鍋里的湯汁收干后放入豬肉末、鹽翻炒幾下,再倒入水淀粉進(jìn)行勾芡,出鍋前撒點(diǎn)蔥花,就可以盛入碗里,可以品嘗了。

營(yíng)養(yǎng)密語(yǔ)

番茄里可以提供大量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),使其加速消化,還有美白皮膚、緩解衰老的功效。

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