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海帶豆腐湯的保健實(shí)踐教你如何做最好的食物

發(fā)布時間:2024-01-10 16:20:02分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:蛤蜊 海帶 豆腐 湯是一種 美味 營養(yǎng)的 海鮮 湯,也是一道普通的 家常菜 。經(jīng)常吃可以促進(jìn)新陳代謝,幫助 腸胃 消化,還有 美容 排毒的功效。豆腐、蛤蜊、海帶組合成補(bǔ)氣 補(bǔ)鈣 的營

蛤蜊海帶豆腐湯是一種美味營養(yǎng)的海鮮湯,也是一道普通的家常菜。經(jīng)常吃可以促進(jìn)新陳代謝,幫助腸胃消化,還有美容排毒的功效。豆腐、蛤蜊、海帶組合成補(bǔ)氣補(bǔ)鈣的營養(yǎng)湯。特別適合體弱者和老年人補(bǔ)虛。我們來看看這個蛤蜊海帶豆腐湯是怎么做的,怎么做比較好吃。

蛤蜊海帶豆腐湯的實(shí)踐教程;

1.用清水浸泡,加一勺鹽,滴幾滴食用油,養(yǎng)半天讓蚌吐出沉淀物,洗凈撈出;

2.海帶結(jié)漂洗干凈,清水浸泡,豆腐切塊;

3.鍋內(nèi)注水,加少許生姜,放入海帶結(jié),煮10分鐘;

4.放入鍋中,用海帶煮兩三分鐘;

5.將蛤蜊放入鍋中,煮沸至開,用鹽和胡椒調(diào)味,撒上蔥花。

成品圖:

以上是蛤蜊海帶豆腐湯的常見做法。這么簡單的方法,手就能做出來。蛤蜊有很多淤泥,買了之后要用鹽水養(yǎng),洗幾次,讓蛤蜊吐出淤泥,保證湯好吃,沒有雜質(zhì)。親愛的朋友們,馬上開始為自己和家人制作這款營養(yǎng)豐富的海鮮湯吧。

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