銀魚炒雞蛋的做法
[導(dǎo)讀]:1張圖片 “ 銀魚含鈣很高,被譽(yù)為“長(zhǎng)壽食品”,它是高蛋白低脂肪食品,即便是高血脂者也十分適宜食用銀魚還有利水作用,因此它是減肥食品首選。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的優(yōu)質(zhì)
1張圖片
“銀魚含鈣很高,被譽(yù)為“長(zhǎng)壽食品”,它是高蛋白低脂肪食品,即便是高血脂者也十分適宜食用銀魚還有利水作用,因此它是減肥食品首選。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),二者搭配相當(dāng)好。”
食材明細(xì)
- 咸鮮 口味
- 炒 工藝
- 廿分鐘 耗時(shí)
- 普通 難度
銀魚炒雞蛋的做法步驟
-
1銀魚洗凈,控水。
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2香蔥切碎。
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3土雞蛋三個(gè)打散放入銀魚中,香蔥末也放進(jìn)去,加入少許料酒去腥,少許鹽調(diào)勻。
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4鍋內(nèi)放油燒至七成熱將所有食材倒入,先不要翻炒,容易散了,稍稍凝固再翻動(dòng)。
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5用鏟子翻炒,銀魚非常鮮嫩,容易熟,兩面都凝固了就可以了贊(0)鄭重聲明:本站中提到的菜品過(guò)敏者請(qǐng)勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用,文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們刪除!
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