秋葵西紅柿的做法
[導(dǎo)讀]:2張圖片 “ 秋葵是低熱量的植物,含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但卻富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),無疑是減肥、補(bǔ)腎圣品,非常適合減肥者食用。秋葵和
2張圖片
“秋葵是低熱量的植物,含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但卻富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),無疑是減肥、補(bǔ)腎圣品,非常適合減肥者食用。秋葵和番茄搭配一起,把番茄的酸甜味融入進(jìn)秋葵中,口感相當(dāng)不錯。”
食材明細(xì)
- 酸甜 口味
- 炒 工藝
- 廿分鐘 耗時
- 普通 難度
秋葵西紅柿的做法步驟
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1準(zhǔn)備好材料。
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2西紅柿洗凈切塊,黃秋葵洗凈后去掉兩頭切滾刀塊。
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3鍋中倒入適量油。放入西紅柿翻炒。
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4等西紅柿炒到濃稠起沙。放入黃秋葵一起翻炒。
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5加入1小勺鹽炒勻。
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6最后加適量糖調(diào)味后即可出鍋。
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7做法簡單,酸甜爽口。
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使用的廚具:炒鍋
所屬分類:
熱菜
家常菜
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