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蒜蓉炒紫菜花的做法

發(fā)布時(shí)間：2023-11-15 17:40:01分類(lèi)：午餐 閱讀：次編輯：味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]：1張圖片 食材明細(xì) 主料 紫菜花 750克 輔料 蒜頭 幾瓣 鹽 適量 植物油 2匙羹 清淡 口味 炒 工藝 廿分鐘 耗時(shí) 簡(jiǎn)單 難度 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟 1 新鮮紫菜苔。 2 先摘去花和葉子，用小刀
蒜蓉炒紫菜花的做法

  1張圖片

食材明細(xì)

主料
  • 紫菜花 750克
輔料
  • 蒜頭 幾瓣
  • 鹽 適量
  • 植物油 2匙羹
  • 清淡 口味
  • 炒 工藝
  • 廿分鐘 耗時(shí)
  • 簡(jiǎn)單 難度

蒜蓉炒紫菜花的做法步驟

  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：1
    1
    新鮮紫菜苔。
  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：2
    2
    先摘去花和葉子，用小刀把菜梗的老莖去掉。
  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：3
    3
    處理好的紫菜苔用清水浸泡五分鐘。
  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：4
    4
    洗凈瀝干水分。
  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：5
    5
    蒜頭拍碎。
  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：6
    6
    炒鍋里燒熱油，下蒜蓉爆香。
  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：7
    7
    倒入菜花翻炒一兩分鐘。
  • 蒜蓉炒紫菜花的做法步驟：8
    8
    調(diào)入適量的鹽，大約翻炒一分鐘后關(guān)火。
來(lái)自 harriet1003 的作品
使用的廚具：炒鍋
所屬分類(lèi)： 熱菜   家常菜  
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