木瓜紅棗燉奶是一道養(yǎng)顏美容甜品，木瓜營養(yǎng)豐富，具有美容、補水，紅潤等功效，紅棗補血滋潤，牛奶補鈣健體。木瓜紅棗燉奶，冬季美顏必備。426味蕾網(wǎng)

　　食材主料426味蕾網(wǎng)

　　木瓜500克、牛奶600ml、紅棗10克、冰糖10克426味蕾網(wǎng)

　　步驟426味蕾網(wǎng)

　　1.準備食材：木瓜、牛奶、紅棗、冰糖426味蕾網(wǎng)

　　2.木瓜去皮、去籽、切塊;426味蕾網(wǎng)

　　3.冰糖加適量的清水，煮溶冰糖;426味蕾網(wǎng)

　　4.紅棗洗凈，放入燉盅中，接著放木瓜、冰糖水、牛奶;426味蕾網(wǎng)

　　5.鍋中放適量的清水，把燉盅放入蒸架上隔水燉;426味蕾網(wǎng)

　　6.小火慢慢燉40分鐘即可。426味蕾網(wǎng)

　　PS：不能大火，容易把牛奶燉老。426味蕾網(wǎng)

　　小貼士426味蕾網(wǎng)

　　1.木瓜挑選不要太熟的，半青半黃即可;426味蕾網(wǎng)

　　2.燉的時候，火一定小，否則牛奶容易老;426味蕾網(wǎng)

　　3.不加糖可以省略步驟3。426味蕾網(wǎng)

426味蕾網(wǎng)