鮮冷藕是今年夏天不可錯過的一道美味涼菜。清新爽口的口感會讓你在這個夏天感覺尾巴清爽。該方法簡單快捷，只需幾個簡單的步驟即可完成。而且還加入了香菜，吃起來更加新鮮可口。

清涼蓮藕練習(xí)教程:

1.將蓮藕皮刮干凈，切成薄片。將芫荽老葉去掉，切成段。

2.將生姜切成塊，放入碗中，然后倒入糖、鹽、醋和芝麻油。

3.將水燒開，將蓮藕片翻炒。2-3分鐘后，取出蓮藕片，冷卻?？刂坪盟趾?，倒入準(zhǔn)備好的果汁，攪拌均勻。

成品圖:

清涼涼藕的美味小貼士:

1.蓮藕片一定要涼了才好吃。

2.喜歡辣的朋友可以放點辣椒油。

蓮藕的營養(yǎng)價值:

1.蓮藕又稱蓮藕，是睡蓮科植物。蓮藕微甜酥脆，生吃或熟吃均可。而且它的藥用價值相當(dāng)高。它的根、葉、花、果都是有價值的，可以作為滋補(bǔ)藥物。

2.用蓮藕做粉，可以消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)滋養(yǎng)，防止內(nèi)出血。對婦女、兒童和病人來說是一種很好的流質(zhì)食物和滋補(bǔ)品。

這就是清涼涼藕介紹的結(jié)尾。喜歡的朋友可以試著去做。夏天沒胃口的時候，心煩意亂的時候，能吃到這么好吃的東西，好吃，提神，提神。