玉竹紅棗生魚(yú)片湯怎么吃
生魚(yú),又叫黑魚(yú),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大,對(duì)輕度腎炎有很好的治療作用,滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng),健脾利尿,化瘀養(yǎng)血。非常適合術(shù)后患者。玉竹、紅棗和生魚(yú)的組合營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)人體健康大有裨益。
玉竹紅棗生魚(yú)片湯,除了鹽之外,不添加任何額外的調(diào)料,味道清淡可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。這種淡淡的味道非常適合手術(shù)后的患者,對(duì)恢復(fù)體力有很大的作用。
玉竹紅棗生魚(yú)片湯實(shí)踐教程;
1、準(zhǔn)備好所需材料。(生魚(yú)在購(gòu)買時(shí)已被處理)
2.將生魚(yú)洗凈,切成兩半。將豬肉洗凈,分成兩半。
3.紅棗、北芪、玉竹洗凈,生姜切片。
4.將鍋燒開(kāi),加入生魚(yú)和豬肉,焯水去血。
5.撿起來(lái)洗干凈。
6.將燙過(guò)的生魚(yú)和豬肉放入陶罐中。
8.加入適量的水。
9.將陶罐放在爐子上,大火煮沸,小火翻炒1.5小時(shí)。
10.加入適量的鹽調(diào)味料。
1.湯煮開(kāi)后,用小火慢慢煨。
2.這里的烹飪很清淡,調(diào)料里只加了鹽,喜歡的朋友可以根據(jù)自己的口味加點(diǎn)辣椒。
玉竹紅棗生魚(yú)片湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1.玉珠甜而平;歸肺胃經(jīng);具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。
2.玉竹軟潤(rùn),是一味滋陰生津的良藥。玉竹中含有的維生素A可以改善干燥粗糙的皮膚狀況,使其柔軟光滑。具有美容護(hù)膚的作用。
3.紅棗是最好的滋補(bǔ)產(chǎn)品,食療中常加入紅棗,滋補(bǔ)身體,滋養(yǎng)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)家孫安迪博士強(qiáng)烈主張平時(shí)多吃紅棗、黃芪、枸杞,可以增強(qiáng)身體活力,增強(qiáng)免疫力。
玉竹紅棗生魚(yú)湯介紹到此結(jié)束。腎炎開(kāi)始犯的時(shí)候,煮這么好吃的不加鹽的食物有很好的治療效果,所以盡量做這么好吃的食物。
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