枸杞蓮子燉銀耳的做法_如何煮枸杞蓮子銀耳
[導讀]:銀耳 是一種物美價廉的保健食品,女性朋友食用具有很好的 美容 養(yǎng)顏效果。普通人的鳥巢& rdquo 蓮子 有清熱瀉火、安神補眠的作用。對于一些工作累了 失眠 的女性朋友來說,是一種
銀耳是一種物美價廉的保健食品,女性朋友食用具有很好的美容養(yǎng)顏效果。普通人的鳥巢& rdquo蓮子有清熱瀉火、安神補眠的作用。對于一些工作累了失眠的女性朋友來說,是一種非常好的食物。這種枸杞蓮子燉銀耳,味道香甜可口。在美容養(yǎng)顏的同時,常喝可以幫助睡眠,讓你每天都睡得很好。
枸杞蓮子燉銀耳教程:
1.枸杞、銀耳、蓮子洗凈。
2.將所有材料放入平底鍋,加入適量的水。
3.把它放在水絕緣的燉菜里。
4.2小時后用冰糖調(diào)味。
1.銀耳一定要先泡。
2.冰糖的添加量根據(jù)個人的甜度而定。
枸杞蓮子燉銀耳介紹到此結(jié)束。喜歡的朋友可以試試,愛美的朋友不要錯過。做起來很簡單,把各種食材洗干凈放在鍋里燉就行了,試試看。
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