銀耳番茄黃秋葵湯的做法_銀耳番茄黃秋葵湯怎么
[導讀]:銀耳 番茄黃 秋葵 湯不僅簡單,香甜爽口,而且營養(yǎng)豐富。黃秋葵具有 減肥 、保肝、 壯陽 、 補腎 的功效,銀耳味甘、淡、平、無毒,具有健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。是
銀耳番茄黃秋葵湯不僅簡單,香甜爽口,而且營養(yǎng)豐富。黃秋葵具有減肥、保肝、壯陽、補腎的功效,銀耳味甘、淡、平、無毒,具有健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。是非常難得的健康食品!
銀耳番茄黃秋葵湯的制作方法: 1.準備材料。
2.將秋葵洗凈去根。
3.銀耳浸泡,帶蒂,分成小花。
4.將秋葵放入鍋中焯水3分鐘。
5.拿出來放在冷水里。
6.將西紅柿斜切成薄片備用。將西紅柿洗凈去皮,切成小塊。
7.沸水鍋中加水,放入銀耳鍋中。小火翻炒,煮到你熟悉為止。
8.加入西紅柿,用大火煮沸。把它們放在小火上烤熟。
9.加入秋葵、鹽、香油,撒上蔥,關(guān)火。
成品圖:
銀耳番茄秋葵湯小貼士: 1、秋葵焯水至顏色變綠,時間不要太長。
2.最后放入秋葵熄火。
3.銀耳一定要泡透。
銀耳的適宜人群: 禁忌人群:外感感冒、糖尿病的人要謹慎飲食。
適合人群:一般人都能吃。特別適用于慢性支氣管炎、肺心病、陰虛火旺者。
贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫(yī)囑謹慎食用,文章來源于網(wǎng)絡,僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請聯(lián)系我們刪除!
下一篇:四物湯的做法_如何喝好四物湯
相關(guān)推薦