銀耳番茄黃秋葵湯不僅簡單，香甜爽口，而且營養(yǎng)豐富。黃秋葵具有減肥、保肝、壯陽、補腎的功效，銀耳味甘、淡、平、無毒，具有健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。是非常難得的健康食品！

銀耳番茄黃秋葵湯的制作方法: 1.準備材料。

2.將秋葵洗凈去根。

3.銀耳浸泡，帶蒂，分成小花。

4.將秋葵放入鍋中焯水3分鐘。

5.拿出來放在冷水里。

6.將西紅柿斜切成薄片備用。將西紅柿洗凈去皮，切成小塊。

7.沸水鍋中加水，放入銀耳鍋中。小火翻炒，煮到你熟悉為止。

8.加入西紅柿，用大火煮沸。把它們放在小火上烤熟。

9.加入秋葵、鹽、香油，撒上蔥，關(guān)火。

成品圖:

銀耳番茄秋葵湯小貼士: 1、秋葵焯水至顏色變綠，時間不要太長。

2.最后放入秋葵熄火。

3.銀耳一定要泡透。

銀耳的適宜人群: 禁忌人群:外感感冒、糖尿病的人要謹慎飲食。

適合人群:一般人都能吃。特別適用于慢性支氣管炎、肺心病、陰虛火旺者。