素炒四棱豆的做法

發(fā)布時(shí)間：2023-10-03 14:40:02分類：午餐閱讀：次編輯：味蕾網(wǎng)小編

[導(dǎo)讀]：1張圖片 “ 四棱豆富含脂肪、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素和鐵、鈣、鋅、磷、鉀等多種礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)成價(jià)值極高，被人們稱作是“綠色金子”。 ” 食材明細(xì) 主料嫩四棱豆

1張圖片

“四棱豆富含脂肪、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素和鐵、鈣、鋅、磷、鉀等多種礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)成價(jià)值極高，被人們稱作是“綠色金子”。”

主料

輔料

蠔油生抽皆咸，可不再加鹽。另外四棱豆炒不熟時(shí)含有毒性故先淖一下水。

來自智竹快樂的作品

使用的廚具：炒鍋

所屬分類：熱菜家常菜午餐晚餐

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