糖醋豬肝的做法
[導(dǎo)讀]:1張圖片 “ 豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),是最理想的補(bǔ)血佳品之一,具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血、營養(yǎng)保健等作用。在豬肝的吃法中,糖醋豬肝大概是我最喜歡的方法之一。 ” 食材明細(xì) 主料
1張圖片
“豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),是最理想的補(bǔ)血佳品之一,具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血、營養(yǎng)保健等作用。在豬肝的吃法中,糖醋豬肝大概是我最喜歡的方法之一。”
食材明細(xì)
- 酸甜 口味
- 炒 工藝
- 廿分鐘 耗時
- 簡單 難度
糖醋豬肝的做法步驟
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1準(zhǔn)備材料如圖。
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2將胡蘿卜切片、青椒切塊、大蔥切片。取碗加入一勺醋、一勺蠔油、一勺老抽、一勺番茄醬、一勺白糖拌勻備用。
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3將豬肝切片并放入清水中浸泡一會兒,然后反復(fù)清洗幾遍將豬肝殘留的血水清洗后加入適量料酒、生抽、淀粉拌勻。
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4熱鍋倒油燒至八成熱。
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5放入豬肝快速翻炒變色。
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6瀝出豬肝,鍋里留油。
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7放入胡蘿卜翻炒10秒。
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8放入豬肝翻炒10秒。
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9倒入調(diào)味汁翻炒20秒。
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10放入青椒和大蔥翻炒20秒即可關(guān)火。
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11酸甜好吃!
小竅門
1、調(diào)味汁里的老抽比較咸,所以不用再加鹽。
2、由于豬肝中有毒的血液是分散存留在數(shù)以萬計的肝血竇中,因此,買回豬肝后要在自來水龍頭下沖洗一下,然后置于盆內(nèi)浸泡1~2小時消除殘血。注意水要完全浸沒豬肝。若豬肝急烹飪,則可視其大小切成4~6塊,置盆中輕輕抓洗一下,然后盛入網(wǎng)籃中在自來水下沖洗干凈即可。
3、炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲卵。
2、由于豬肝中有毒的血液是分散存留在數(shù)以萬計的肝血竇中,因此,買回豬肝后要在自來水龍頭下沖洗一下,然后置于盆內(nèi)浸泡1~2小時消除殘血。注意水要完全浸沒豬肝。若豬肝急烹飪,則可視其大小切成4~6塊,置盆中輕輕抓洗一下,然后盛入網(wǎng)籃中在自來水下沖洗干凈即可。
3、炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲卵。
來自 沙婭琪琪 的作品
使用的廚具:炒鍋
所屬分類:
熱菜
家常菜
午餐
晚餐
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