龍眼紅棗枸杞茶具有很好的養(yǎng)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩Ｔ诩抑蠊饒A紅棗枸杞茶時(shí)，喜歡喝甜的朋友會(huì)加一些紅糖，不喜歡喝太甜的朋友紅棗本身有甜味，所以不能加紅糖。

龍眼紅棗枸杞茶實(shí)踐教程:

1.一、紅棗桂圓肉枸杞洗凈。

2.鍋內(nèi)放清水，放紅棗、桂圓肉、枸杞入鍋煎煮。

3.紅棗煮軟后加入紅糖。

4.喜歡甜的就根據(jù)個(gè)人口味加紅糖，拌勻。我平時(shí)不放糖，只是喝桂圓的甜味。

5.趁熱喝。

成品圖:

龍眼、紅棗和枸杞的功效分析:

補(bǔ)血補(bǔ)氣功能:

枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好產(chǎn)品。枸杞能滋補(bǔ)肝腎，明目潤(rùn)肺，抗衰老。桂圓紅棗茶煮的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，可以增加紅糖的甜度和甜度。中醫(yī)認(rèn)為紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量紅糖可以緩解經(jīng)期疼痛。據(jù)專家分析，紅糖中鈣和鐵的含量高于白糖，還含有胡蘿卜素、維生素B2等。，沒(méi)有白糖甜。另外，紅糖葡萄糖含量高，容易被人體吸收和消耗。營(yíng)養(yǎng)豐富，現(xiàn)代科學(xué)證明枸杞有助于保肝、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌。

美容美白:

紅棗可以放在鐵鍋里煎，泡在水里喝，可以治療胃寒和胃痛。桂圓是補(bǔ)血益氣的茶，特別適合老師、售貨員和其他經(jīng)常使用喉嚨的人。如果加4 ~ 6個(gè)混合泳，也可以治療便秘，但大便稀的人不宜加混合泳。

經(jīng)常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白，美容效果好。枸杞不要放太多，幾個(gè)就好，紅棗桂圓6~8個(gè)就好。每天早上上班后給自己做一杯，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，還能明目。特別適合期待在電腦前工作的上班族。不在鐵鍋里煎硬黑的紅棗泡茶是沒(méi)用的，因?yàn)橥馄ぐt棗，營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)。而炒好的紅棗在沸水中浸泡，外皮會(huì)裂開(kāi)，里面的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)慢慢滲出來(lái)。紅棗切10個(gè)，姜片3片，煮著喝，是開(kāi)胃的好食譜。

這種桂圓紅棗枸杞茶是一種非常營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，很容易在鍋里煮。喜歡的朋友可以多喝點(diǎn)，尤其是愛(ài)美的女性，對(duì)你的膚色還是挺有幫助的。