有時(shí)候匆匆忙忙來(lái)不及好好準(zhǔn)備一餐，將現(xiàn)有的蔬菜以麻油拌上煮好的白飯15分鐘就可以開(kāi)飯了。非常簡(jiǎn)單易又好吃一道田園麻油飯，下面把制作方法分享給你們。

　　田園麻油飯的做法圖解：

　　1、提前準(zhǔn)備好所有食材：

　　2、綠花椰切小朵胡蘿卜切小片茄子切約兩公分的滾刀塊，蒜和紅蔥頭切碎。

　　3、水燒滾放胡蘿卜和綠花椰汆燙至熟撈出備用。

　　4、鍋熱放2大匙麻油轉(zhuǎn)小火爆香蒜末和紅蔥頭末。

　　5、接著轉(zhuǎn)中火放入所有蔬菜炒至蔬菜都沾滿(mǎn)麻油香再加調(diào)味料拌炒。

　　6、最后倒入白飯?jiān)俎D(zhuǎn)小火拌炒至蔬菜和白飯全部混合就完成了。

　　成品圖：

　　田園麻油飯?jiān)趺醋龊贸约记桑?/strong>

　　1、麻油不耐高溫，所以用中小火來(lái)炒，也可換成其他油。

　　2、蔬菜隨意變化，或是放菇類(lèi)也很美味，也可以加香腸或是培根。