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田園麻油飯的做法_田園麻油飯?jiān)趺醋龊贸詧D解

發(fā)布時(shí)間:2024-04-22 19:40:01分類(lèi):午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:有時(shí)候匆匆忙忙來(lái)不及好好準(zhǔn)備一餐,將現(xiàn)有的 蔬菜 以 麻油 拌上煮好的白飯15分鐘就可以開(kāi)飯了。非常簡(jiǎn)單易又好吃一道 田園 麻油飯,下面把制作方法分享給你們。 田園麻油飯的做

  有時(shí)候匆匆忙忙來(lái)不及好好準(zhǔn)備一餐,將現(xiàn)有的蔬菜以麻油拌上煮好的白飯15分鐘就可以開(kāi)飯了。非常簡(jiǎn)單易又好吃一道田園麻油飯,下面把制作方法分享給你們。

  田園麻油飯的做法圖解:

  1、提前準(zhǔn)備好所有食材:

  2、綠花椰切小朵胡蘿卜切小片茄子切約兩公分的滾刀塊,蒜和紅蔥頭切碎。

  3、水燒滾放胡蘿卜和綠花椰汆燙至熟撈出備用。

  4、鍋熱放2大匙麻油轉(zhuǎn)小火爆香蒜末和紅蔥頭末。

  5、接著轉(zhuǎn)中火放入所有蔬菜炒至蔬菜都沾滿(mǎn)麻油香再加調(diào)味料拌炒。

  6、最后倒入白飯?jiān)俎D(zhuǎn)小火拌炒至蔬菜和白飯全部混合就完成了。

  成品圖:

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  1、麻油不耐高溫,所以用中小火來(lái)炒,也可換成其他油。

  2、蔬菜隨意變化,或是放菇類(lèi)也很美味,也可以加香腸或是培根。

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