家里最喜歡吃大黃魚了，每隔一段時(shí)間就會(huì)買上一條，黃魚不僅味道鮮美，肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且是蒜瓣肉，刺也少，很適合老人和小孩食用。TKH味蕾網(wǎng)

　　黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用。而且含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對(duì)各種癌癥有防治功效。TKH味蕾網(wǎng)

　　食材主料：大黃魚1條、香菇4朵、食用油適量、鹽適量、海鮮生抽1羹匙、料酒1羹匙、白糖1茶勺、大蔥1/3顆、姜1小塊、蒜適量TKH味蕾網(wǎng)

　　步驟TKH味蕾網(wǎng)

　　1.將大黃魚去鱗、去除內(nèi)臟洗凈。TKH味蕾網(wǎng)

　　2.將大黃魚瀝干水分，在魚身上的兩面劃幾刀。TKH味蕾網(wǎng)

　　3.將大蔥、姜、大蒜分別切成碎末。TKH味蕾網(wǎng)

　　4.香菇洗凈，放入開水鍋中焯一下后撈出。TKH味蕾網(wǎng)

　　5.鍋中油熱后放入黃魚煎制。TKH味蕾網(wǎng)

　　6.煎制兩面金黃。TKH味蕾網(wǎng)

　　7.加入適量的清水，加入生抽、料酒和白糖，再加入蔥、姜、蒜末。TKH味蕾網(wǎng)

　　8.加入香菇，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉，燉至魚熟收汁即可關(guān)火。TKH味蕾網(wǎng)

　　9.盛盤即可享用。TKH味蕾網(wǎng)

　　小貼士、TKH味蕾網(wǎng)

　　這次做的紅燒黃魚放了幾朵香菇，個(gè)人感覺味道不錯(cuò)，如果不喜歡，隨自己喜好，可以不放。TKH味蕾網(wǎng)

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