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“韭菜是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食材，它所富含的膳食纖維能預(yù)防便秘，所含的胡蘿卜素、維生素C及鋅、鐵、鈣等微量元素也是人身必需的，“鋅”對于男性同胞的精子發(fā)育也是非常有益；而中國有句諺語“男不離韭，女不離藕”，這里的韭就指韭菜，韭菜在中醫(yī)也稱為“起陽草”，具有行氣活血、補(bǔ)腎壯陽之功效；冬去春來，萬物復(fù)蘇，男同胞也正是補(bǔ)陽氣的時(shí)候。春季的韭菜也非常便宜，1塊錢就能買一大把，為了家庭美好的“幸?！鄙?，春季男同胞們不妨溫補(bǔ)一下。
今天給大家分享一道韭菜炒雞蛋蟹味菇的做法，做法很簡單，價(jià)格也非常親民，不管是搭配米飯吃還是搭配面條吃都適宜。
雞蛋又是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食材，也是大家每天都會吃的食物之一，與韭菜搭配在一起炒又營養(yǎng)又美味，這次炒的時(shí)候還特意添加了蟹味菇，蟹味菇富含豐富的維生素和多種氨基酸，經(jīng)常食用它能增強(qiáng)免疫力和延緩衰老。春季是病毒高發(fā)期，不管是大人還是孩子如果免疫力低就容易生病，平時(shí)多吃些增強(qiáng)免疫力的食物才能有效幫助我們抵抗病毒的入侵。”