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[導(dǎo)讀]：簡介 小黃瓜含有豐富的鉀鹽，維他命A，糖類B鈣、磷、鐵、硒是人體不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化劑功能，能使人體細(xì)胞有抗氧化、維生素E，促進(jìn)細(xì)胞分裂，可抗人體衰老。 柳橙也
簡介
小黃瓜含有豐富的鉀鹽，維他命A，糖類B鈣、磷、鐵、硒是人體不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化劑功能，能使人體細(xì)胞有抗氧化、維生素E，促進(jìn)細(xì)胞分裂，可抗人體衰老。 柳橙也叫「甜橙」或「柳丁」，果肉滋潤健胃、果皮化痰止咳、膳食纖維能改善便秘。是維生素C的主要來源之一，有助于堿化過酸的體質(zhì)，對皮膚美白也有助益。
材料
有機(jī)甜橙一顆
有機(jī)小黃瓜一條
冰塊少許
蜂蜜適量
做法
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A.小黃瓜加冰塊、蜂蜜和少許凈水打勻，倒入杯中；B.甜橙榨汁。
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珍奶用大吸管放A.杯中，小心將B.透過吸管加入，橙汁將透過吸管到杯中底層，變成下層橙色、上層綠色的好看、好喝雙色果菜汁?？勺昧考尤敕涿埏嬘胇^
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果菜汁因未經(jīng)加熱最好使用有機(jī)食材，若非有機(jī)可漿食材靠近水龍頭沖洗，借由自來水中的「氯」去除農(nóng)藥殘留。果汁機(jī)轉(zhuǎn)動會產(chǎn)生熱，加點(diǎn)冰塊能降低熱破壞果菜中的酵素。
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