清毒除痘湯
[導讀]:簡介 高血壓及糖尿病者不放糖,便是一道養(yǎng)顏又健身的點心。 材料 綠豆 75公克, 蓮藕粉 35公克, 冬瓜皮 150公克 做法 1.)綠豆洗凈泡過夜(讓其快爆芽),冬瓜皮洗凈備用。 2.)將300cc的水
簡介
高血壓及糖尿病者不放糖,便是一道養(yǎng)顏又健身的點心。
材料
綠豆75公克,蓮藕粉35公克,冬瓜皮150公克
做法
1.)綠豆洗凈泡過夜(讓其快爆芽),冬瓜皮洗凈備用。
2.)將300cc的水注入鍋中煮開后,放入綠豆、冬瓜皮,用大火煮5分鐘轉小火煮25分鐘。
3.)取碗放入蓮藕粉,加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。
4.)將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用。
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