入秋后廣州的天氣十分干懆，空氣濕度下降，感覺(jué)每天起床時(shí)咽喉干痛，皮膚干癢，因此，煲了個(gè)清甜潤(rùn)肺的紅豆鮮蓮子糖水潤(rùn)潤(rùn)喉，去去燥，仔仔吃了兩碗還未夠哦。蓮子；具有補(bǔ)脾止瀉、護(hù)腸、改善吸收功能、養(yǎng)心安神、益腎固精的作用，對(duì)于心悸、遺精、腹瀉患者的療效佳。而除了滋補(bǔ)外，還能達(dá)到健脾補(bǔ)腎、防止老化、增加心臟機(jī)能與安胎的效果。其內(nèi)的S-谷甾醇更能強(qiáng)健筋骨、調(diào)節(jié)腸胃；而所含的氧化黃心樹(shù)寧堿，有抑制鼻咽癌的作用。蓮子心：所含的蓮心堿，有強(qiáng)心降血壓的功用；蓮子還富含鈣，有增進(jìn)肌肉、骨骼、神經(jīng)生長(zhǎng)、鎮(zhèn)靜精神的作用。紅豆：具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功效。紅豆能促進(jìn)心臟的活化、利尿、如果怕冷、低血壓、容易疲倦現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善不適現(xiàn)象。另外還有健胃生津、去濕益氣等作用，為良好的藥用及健康食品。