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鹵水芥末紅薯湯的做法_鹵水芥末紅薯湯怎么喝

發(fā)布時(shí)間:2024-01-15 13:40:02分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:干燥的秋天容易生氣,也容易引起大便結(jié)節(jié)、 便秘 等代謝問題。這個(gè)季節(jié)盡量以清淡的湯和菜為主,這樣不容易上火,對(duì)身體的新陳代謝也有很大的作用。 這種鹽水 芥末 地瓜 湯非常

干燥的秋天容易生氣,也容易引起大便結(jié)節(jié)、便秘等代謝問題。這個(gè)季節(jié)盡量以清淡的湯和菜為主,這樣不容易上火,對(duì)身體的新陳代謝也有很大的作用。

這種鹽水芥末地瓜湯非常適合秋天養(yǎng)生,其中芥末可以清肝,可以去除秋天干燥帶來(lái)的旺盛肝火。此外,它還能滋潤(rùn)腸道,紅薯還能幫助身體的新陳代謝。這種湯是一種做法和材料簡(jiǎn)單的廉價(jià)秋季保健湯。

鹵水芥菜紅薯湯實(shí)踐教程;

1.芥末切成段,洗凈,用少許鹽浸泡10分鐘。

2.紅薯去皮,切成小塊。

3.鍋內(nèi)倒入適量清水,煮沸后加入少許油,再倒入紅薯,煮6、7分鐘即可。

4.加入芥末和生姜,煮5分鐘左右,然后加入少許鹽。

成品圖:

咸芥末紅薯湯的美味小貼士:

1.芥末可以搭配大麥、黑米、蕎麥、土豆、豆類,配上醬料和面包糊,味道相當(dāng)不錯(cuò)。

2.芥末已經(jīng)泡在鹽水里了,加適量的鹽。

鹽水芥末紅薯湯介紹到此結(jié)束。喜歡的朋友可以試著去做。這是一道很好的湯,嘗起來(lái)非常新鮮美味。秋天可以當(dāng)健康湯吃。

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