綠豆薏米百合粥其做法非常的簡單，薏米富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，性味甘涼、清熱、祛濕;綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效;百合味甘性寒、清新安神，營養(yǎng)非常的高加上美味的口感，是不錯的夏季美食哦！

綠豆薏米百合粥的做法：

1、綠豆、薏米清洗干凈，浸泡過夜。

2、大米清洗干凈瀝干水分，綠豆薏米瀝干水分，提前泡發(fā)的百合干適量。

3、所有材料放入電飯煲中，加入適量清水，調(diào)至煮粥檔。

4、程序結(jié)束前十分鐘，加入適量枸杞，適量冰糖調(diào)味后，煮至程序結(jié)束。

5、煮好的綠豆薏米粥。

6、出鍋即可。

成品圖：

綠豆薏米百合小提示：

1、綠豆、薏米要浸泡過夜，天氣熱最好放置冰箱。

2、也可用新鮮百合，我用百合干，所以提前浸泡。

3、煮粥水量的多少，根據(jù)個人喜歡的粘稠度適當調(diào)整。

綠豆的適宜人群：

禁忌人群：脾胃虛弱的人不宜多食。

適宜人群：一般人群均可食用。