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玉米排骨湯的做法_怎么做好吃

發(fā)布時(shí)間:2024-08-04 16:00:01分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:玉米排骨湯 材料 :肋排兩根, 玉米 一個(gè), 紅蘿卜 一根, 山藥 半斤。 調(diào)味料:老姜一塊, 大蔥 一根,鹽適量。 玉米 排骨 湯的做法 1.先燒一鍋水,水開后放入排骨,焯一下血水,

玉米排骨湯

材料:肋排兩根,玉米一個(gè),紅蘿卜一根,山藥半斤。

調(diào)味料:老姜一塊,大蔥一根,鹽適量。

玉米排骨湯的做法

1.先燒一鍋水,水開后放入排骨,焯一下血水,然后撈出來,這樣可以去掉排骨的一些腥味。

2.將玉米、紅蘿卜、山藥切大塊。

3.湯鍋里放足量的水,加入玉米、紅蘿卜、老姜、大蔥煮至水開后加入焯過水的排骨。

4.小火熬煮三十分鐘后加入山藥再煮三十分鐘,起鍋前加入適量鹽調(diào)味即可。

如何吃玉米更健康

科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn),玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用在主食中高居榜首。在當(dāng)今被證實(shí)的最有效的50多種營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)中,玉米含有7種——鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。...[更多]

味蕾網(wǎng)小提示

蘿卜和豆腐蘿卜能一起吃:有助于人體豆腐的營(yíng)養(yǎng)

蘿卜和羊肉能一起吃:常吃降低體內(nèi)膽固醇,減少高血壓和冠心病的發(fā)生,具有防癌作用,有較好的益智健腦作用,可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)五臟、益氣血的功效

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