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牛肉燉豆腐的做法_牛肉燉豆腐怎么做_詳細(xì)教程

發(fā)布時(shí)間:2024-09-19 09:00:04分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
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  大家好,我是美食圈的小編!很高興你能光臨本網(wǎng)站!你現(xiàn)在所處的位置在于【湯羹】欄目底下,今天將為大家?guī)淼氖恰啊?b>牛肉燉豆腐的做法_牛肉燉豆腐怎么做】”的詳細(xì)內(nèi)容介紹,如果你對做菜感興趣,如果你對食譜感興趣!如果你對美食感興趣!希望通過本文的閱讀對你有所幫助!正文如下:

低血壓患者如果平時(shí)沒有什么癥狀,可以不用藥物治療,通過飲食、鍛煉來調(diào)理。在中醫(yī)里低血壓的病因與氣血不足、脾腎陽虛等有關(guān),平時(shí)的調(diào)理以補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎為主。7qp味蕾網(wǎng)
如何調(diào)理:7qp味蕾網(wǎng)
1、多吃一些補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物,如牛肉、狗肉、羊肉、雞蛋、豆制品、瘦肉、韭菜、蓮子、紅棗、桂圓等;7qp味蕾網(wǎng)
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2、經(jīng)常吃些生姜,它能健胃、升高血壓;7qp味蕾網(wǎng)
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3、適當(dāng)增加鹽份的攝入(沒讓你把一袋鹽都吃下去);7qp味蕾網(wǎng)
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4、少吃芹菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、山楂等降壓的食物;7qp味蕾網(wǎng)
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5、吃牛肉燉豆腐、歸芪烏雞湯、當(dāng)歸羊肉湯、人參紅棗湯等;7qp味蕾網(wǎng)
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6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。7qp味蕾網(wǎng)
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牛肉燉豆腐7qp味蕾網(wǎng)
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材料
:牛肉.豆腐7qp味蕾網(wǎng)
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調(diào)料:生抽、醬油、糖、八角、香葉、料酒7qp味蕾網(wǎng)
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做法7qp味蕾網(wǎng)
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1、牛肉洗凈后,逆紋切成稍大些的塊,入冷水鍋中氽燙去血沫,然后用清水沖洗干凈。7qp味蕾網(wǎng)
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2、豆腐切塊用開水加少量的鹽浸泡備用。7qp味蕾網(wǎng)
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3、準(zhǔn)備個(gè)干凈的鍋,不倒油,放牛肉干炒至牛肉沒有水份。然后再放蔥姜煸炒,并烹入料酒。7qp味蕾網(wǎng)
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4、全部放入高壓鍋內(nèi),加入所有的調(diào)料和適量的清水,上氣后45分鐘左右至軟爛,再放豆腐燉10分鐘。 7qp味蕾網(wǎng)
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