蘇超菠菜 的做法
[導(dǎo)讀]:1張圖片 “ 今天做的素炒菠菜超級(jí)好吃。只需要把已經(jīng)洗干凈的菠菜焯一下水,再用食用油加點(diǎn)鹽炒一下就可以吃了。是不是超級(jí)簡(jiǎn)單,那還等什么,趕緊動(dòng)手做起來吧‘ ” 食材明細(xì)
1張圖片
“今天做的素炒菠菜超級(jí)好吃。只需要把已經(jīng)洗干凈的菠菜焯一下水,再用食用油加點(diǎn)鹽炒一下就可以吃了。是不是超級(jí)簡(jiǎn)單,那還等什么,趕緊動(dòng)手做起來吧‘”
食材明細(xì)
- 原味 口味
- 炒 工藝
- 半小時(shí) 耗時(shí)
- 簡(jiǎn)單 難度
蘇超菠菜 的做法步驟
-
1買回來的菠菜摘洗干凈,控干表面水分,蔥/姜切末備用。
-
2鍋內(nèi)倒入適量水,大火煮開。
-
3放入洗好的菠菜焯一下水,撈出。
-
4碗中倒入適量的涼水,焯好的菠菜放入涼水中用筷子攪拌幾下,使其快速的變涼。
-
5放涼的菠菜用手纂干里頭的 水分,放入盤中備用。
-
6鍋內(nèi)倒入適量的油,燒熱,放入切好的蔥/姜末爆香。
-
7放入弄好的菠菜,鍋內(nèi)倒入適量的鹽,大火翻炒2-3分鐘關(guān)火出鍋。
-
8好吃有營(yíng)養(yǎng)的素炒菠菜就做好了。
小竅門
1:沒有蔥的可以用姜代替
2:冬天吃菠菜對(duì)身體好,尤其是貧血或者便秘的人更應(yīng)該多吃菠菜。
3:焯一下水是更好的去掉菠菜里的草酸和炒的時(shí)候菠菜不會(huì)下很多水。
2:冬天吃菠菜對(duì)身體好,尤其是貧血或者便秘的人更應(yīng)該多吃菠菜。
3:焯一下水是更好的去掉菠菜里的草酸和炒的時(shí)候菠菜不會(huì)下很多水。
來自 月亮私家烘焙 的作品
使用的廚具:炒鍋
所屬分類:
熱菜
家常菜
贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請(qǐng)勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用,文章來源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們刪除!
上一篇:茄汁蘋果蝦的做法
下一篇:清蒸武昌魚的做法
相關(guān)推薦
本周流行
猜你喜歡
最新更新
熱門資訊
關(guān)注我們