菜譜分類 
飲食健康 
食材大全 
美食資訊 
網(wǎng)站首頁蘇超菠菜 的做法
[導(dǎo)讀]：1張圖片 “ 今天做的素炒菠菜超級(jí)好吃。只需要把已經(jīng)洗干凈的菠菜焯一下水，再用食用油加點(diǎn)鹽炒一下就可以吃了。是不是超級(jí)簡(jiǎn)單，那還等什么，趕緊動(dòng)手做起來吧‘ ” 食材明細(xì)
1張圖片
“今天做的素炒菠菜超級(jí)好吃。只需要把已經(jīng)洗干凈的菠菜焯一下水，再用食用油加點(diǎn)鹽炒一下就可以吃了。是不是超級(jí)簡(jiǎn)單，那還等什么，趕緊動(dòng)手做起來吧‘”
食材明細(xì)
- 原味 口味
- 炒 工藝
- 半小時(shí) 耗時(shí)
- 簡(jiǎn)單 難度
蘇超菠菜 的做法步驟
-
1買回來的菠菜摘洗干凈，控干表面水分，蔥/姜切末備用。 -
2鍋內(nèi)倒入適量水，大火煮開。 -
3放入洗好的菠菜焯一下水，撈出。 -
4碗中倒入適量的涼水，焯好的菠菜放入涼水中用筷子攪拌幾下，使其快速的變涼。 -
5放涼的菠菜用手纂干里頭的 水分，放入盤中備用。 -
6鍋內(nèi)倒入適量的油，燒熱，放入切好的蔥/姜末爆香。 -
7放入弄好的菠菜，鍋內(nèi)倒入適量的鹽，大火翻炒2-3分鐘關(guān)火出鍋。 -
8好吃有營(yíng)養(yǎng)的素炒菠菜就做好了。
小竅門
1：沒有蔥的可以用姜代替
2：冬天吃菠菜對(duì)身體好，尤其是貧血或者便秘的人更應(yīng)該多吃菠菜。
3：焯一下水是更好的去掉菠菜里的草酸和炒的時(shí)候菠菜不會(huì)下很多水。
2：冬天吃菠菜對(duì)身體好，尤其是貧血或者便秘的人更應(yīng)該多吃菠菜。
3：焯一下水是更好的去掉菠菜里的草酸和炒的時(shí)候菠菜不會(huì)下很多水。
來自 月亮私家烘焙 的作品
使用的廚具：炒鍋
所屬分類：
熱菜
家常菜
贊(0) 鄭重聲明：本站中提到的菜品過敏者請(qǐng)勿使用，菜品不能直接替代藥品使用，如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用，文章來源于網(wǎng)絡(luò)，僅作為參考，如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除！
上一篇：茄汁蘋果蝦的做法
下一篇：清蒸武昌魚的做法
相關(guān)推薦
本周流行
猜你喜歡
最新更新
熱門資訊
關(guān)注我們
