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網(wǎng)站首頁碧綠蟲草花的做法
[導(dǎo)讀]：2張圖片 “ 今來一款：碧綠蟲草花，一款養(yǎng)生菜品，食材簡單，營養(yǎng)豐富。家常做法，供大家參考 ” 食材明細(xì) 主料 西蘭花 適量 蟲草花 適量 蒜 適量 輔料 油 適量 鹽 適量 蠔油 適量
2張圖片
“今來一款：碧綠蟲草花，一款養(yǎng)生菜品，食材簡單，營養(yǎng)豐富。家常做法，供大家參考”
食材明細(xì)
- 清淡 口味
- 炒 工藝
- 廿分鐘 耗時
- 簡單 難度
碧綠蟲草花的做法步驟
-
1所需食材準(zhǔn)備就緒。 -
2西蘭花加鹽入水浸泡一會兒了，撈出清洗干凈。 -
3入開水鍋汆燙一下立刻撈出。 -
4蒜改刀成末。 -
5鍋入油燒熱倒入蒜末炒香。 -
6加西蘭花翻炒均勻。 -
7放入蟲草花翻炒，加蠔油，生抽。 -
8出鍋加鹽調(diào)味即可。 -
9家常素菜，請您品鑒。 -
10成品圖
小竅門
汆燙西蘭花為了縮短炒至?xí)r間，顏值營養(yǎng)不流失！祝您愉快！
來自 米拉Miira 的作品
使用的廚具：煮鍋、炒鍋
所屬分類：
熱菜
家常菜
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