家常菜譜大全-美食特色菜單-飲食健康資訊-味蕾網(wǎng)

您好,歡迎訪(fǎng)問(wèn)味蕾網(wǎng),我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!

白雪菇炒空心菜的做法_圖解白雪菇炒空心菜怎么

發(fā)布時(shí)間:2024-05-23 17:00:01分類(lèi):午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:空心菜 是夏季最為常見(jiàn)而且最樸素的 養(yǎng)生 菜之一,配上白雪菇一起炒簡(jiǎn)單又 美味 。在這春末到秋初是空心菜的盛產(chǎn)期,挑選一把柔嫩的空心菜,哪怕只加姜絲或者 大蒜 ,再放點(diǎn)鹽就

空心菜是夏季最為常見(jiàn)而且最樸素的養(yǎng)生菜之一,配上白雪菇一起炒簡(jiǎn)單又美味。在這春末到秋初是空心菜的盛產(chǎn)期,挑選一把柔嫩的空心菜,哪怕只加姜絲或者大蒜,再放點(diǎn)鹽就可以出鍋,空心菜也能讓你吃到鮮美的滋味。

白雪菇炒空心菜的做法:

1、將空心菜清洗干凈后,先摘去葉子,把嫩莖和葉子分別切段,白雪菇洗凈后,切去根部,也切成小段備用。

2、鍋燒熱后,放入大蒜粒和白雪菇,翻炒變色后。

3、放入空心菜,待空心菜變得翠綠色后,放入適量的鹽、蔬之鮮翻炒均勻即可出鍋。

成品圖:

白雪菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

白雪菇,屬低溫型草生菌。它是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的食用菌,顏色潔白,菌肉肥厚,口感細(xì)膩,氣味芬芳,味道鮮美。

白雪菇除了含有8種人體必需的氨基酸,還含有數(shù)種多糖體,其子實(shí)體的提取物有清除人體自由基的作用,這意味著常食白雪菇有抗癌、提高免疫力、預(yù)防衰老、延長(zhǎng)壽命的功效。

贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過(guò)敏者請(qǐng)勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用,文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們刪除!

上一篇:金不換炒薄殼的做法_圖解金不換炒薄殼怎么做好

下一篇:干煸花菜番茄的做法_圖解干煸花菜番茄怎么做好

相關(guān)推薦
熱門(mén)食材
本周流行
熱門(mén)TAG
猜你喜歡
最新更新
熱門(mén)資訊
關(guān)注我們
返回頂部