家常菜譜大全-美食特色菜單-飲食健康資訊-味蕾網(wǎng)

您好,歡迎訪問味蕾網(wǎng),我們將竭誠為您服務(wù)!

番茄酸奶杯的實踐_舉例說明如何喝好番茄酸奶杯

發(fā)布時間:2024-02-01 10:00:01分類:下午茶 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:在家里做這個番茄 酸奶 杯飲料的時候,最好把番茄的皮去掉,這樣 果汁 味道會更好,可以隨意加入自己喜歡的 堅果 ,比如 核桃 仁,味道會更好,更有營養(yǎng)。 如何制作番茄酸奶杯

在家里做這個番茄酸奶杯飲料的時候,最好把番茄的皮去掉,這樣果汁味道會更好,可以隨意加入自己喜歡的堅果,比如核桃仁,味道會更好,更有營養(yǎng)。

如何制作番茄酸奶杯: 1.提前準備好所需材料,如下圖所示:

2.將西紅柿洗凈,用刀在頂部畫一個十字。

3.將西紅柿放入沸水中,輕輕燙傷。

4.去皮切小塊(參考:番茄3種快速去皮方法)。

5.放入炒菜機盒中,加入1湯匙蜂蜜,攪拌成汁。

6.將1/3酸奶倒入杯中。

7.倒入番茄汁。

8.倒一點酸奶,撒上松子,攪拌著喝。

成品圖:

食物提示:

把西紅柿切成片,用糖腌制,讓我覺得是夏天最美味的食物之一。我們不能不耐煩。當(dāng)糖慢慢融化,番茄汁滲出來的時候,無論是吃糖醋番茄,還是喝糖泡番茄湯,都是一件美好的期待。很多人說西紅柿沒有以前好吃了,但是沒有味道。反正味道也隨番茄而異,偶爾吃一個生番茄還是感覺不錯的。將番茄醬和酸奶混合。兩種口味的酸,讓每一勺的味道都充滿了變化,關(guān)鍵是美味的碎堅果,讓這杯酸奶不那么平淡,濃郁的味道讓夏日平淡的午后成為驚喜的禮物。

酸奶可以和西紅柿一起吃嗎? 西紅柿含有大量的維生素C,所以可以提高鐵的吸收率。只有當(dāng)食物中的鐵被吸收時,血液才能得到富集??梢砸黄鹋摹?/p>

酸奶的蛋白質(zhì)成分可以促進鐵的吸收。因此,從番茄和酸奶中擠出的番茄酸奶汁是提高體內(nèi)鐵吸收的良好來源。而且如果酸奶中的鈣和番茄中所含的鎂一起吃,效果比單獨喝酸奶要好。酸奶有很多種。為了避免糖分攝入過多,最好選擇無糖原味酸奶。

這個番茄酸奶杯是夏天喝的最美味的食物,因為濃郁的味道讓夏天沉悶的下午成為驚喜的禮物。這個番茄酸奶杯是番茄汁和酸奶的混合物。兩種口味讓每一勺都充滿了變化,豐富了這款番茄酸奶的口感。

贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫(yī)囑謹慎食用,文章來源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請聯(lián)系我們刪除!

上一篇:桑椹奶昔的做法_如何吃好桑椹奶昔

下一篇:薄荷酸梅湯的做法_舉例說明如何吃好薄荷酸梅湯

相關(guān)推薦
熱門食材
本周流行
熱門TAG
猜你喜歡
最新更新
熱門資訊
關(guān)注我們
返回頂部