如何用醬燉鯖魚_如何用醬煮鯖魚
今天,我想介紹這款醬燜鯖魚,它是一道美味的家常菜。對(duì)于咳嗽的朋友來(lái)說(shuō),吃這道菜有很多好處。我們來(lái)看看如何做出好吃的醬燜鯖魚。
紅燒鯖魚教程;
1.將魚切成塊,胡椒切成兩塊半,生姜切成塊,大蒜切成塊,洋蔥切成塊。
2.將鲅魚用胡椒和料酒腌制15分鐘。
3.將適量的油倒入鍋中,用大火煎鯖魚。
4.煎至兩面金黃。
5.鍋里倒一點(diǎn)油,辣椒姜蒜翻炒,豆沙翻炒。
6.倒入一碗水,然后倒入魷魚,加入醬油和鹽
7.蓋上蓋子煨10分鐘。PS:先用大火煨3次,再煨7分鐘。
8.果汁快收齊的時(shí)候倒醋調(diào)味。
9.拿出鍋,撒上一些蔥。
10.醬燜鯖魚準(zhǔn)備好了??聪旅娴某善穲D,你會(huì)覺得很好吃。
醬燜鲅魚成品圖:
1.燉魚的時(shí)候加一點(diǎn)胡椒粉調(diào)味。
2.燉鮮海鮮魚不要加太多調(diào)料。不能放什么大的食材,會(huì)影響魚本身的美味。
3.有必要老燒,最好老燒。試試看,你就會(huì)知道海魚的腥味會(huì)變成一種新鮮的味道。
4.一定要用小火燉魚。時(shí)間長(zhǎng)了就好吃了。& ldquo千卷豆腐千卷魚& rdquo。
5.時(shí)不時(shí)鏟一下鍋底,防止鍋燒壞。
鲅魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效;
1:鲅魚肉質(zhì)細(xì)膩,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)鯖魚(主要是鈣)等營(yíng)養(yǎng)元素。
2.鲅魚具有益氣止咳的作用,對(duì)弱咳嗽、哮喘有一定療效。
3.鲅魚還具有提神、抗衰老等功能。經(jīng)常食用對(duì)貧血、早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱、神經(jīng)衰弱有一定的輔助作用。
這個(gè)香噴噴的紅燒鯖魚的食譜已經(jīng)解釋過(guò)了,可以治咳嗽。請(qǐng)參考醬燜鯖魚的烹飪技巧,很實(shí)用。
上一篇:番茄排骨湯的做法教你如何做得更好
下一篇:蘿卜腎湯的做法教你怎么喝好