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蘋果青桔葡萄汁

發(fā)布時間:2021-07-21 16:27:06分類:美白 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:簡介 關(guān)于健康飲食,老祖宗傳下來的中醫(yī)里面有講究。所謂“五行分管五臟,五色生衍五味”,這樣原理說來玄妙,其實簡單。五行,指金,木,水,火,土。五臟,為心,肝,脾,肺
簡介
關(guān)于健康飲食,老祖宗傳下來的中醫(yī)里面有講究。所謂“五行分管五臟,五色生衍五味”,這樣原理說來玄妙,其實簡單。五行,指金,木,水,火,土。五臟,為心,肝,脾,肺,腎。五色,指青,紅,黃,白,黑。五味,則為酸,甘,苦,咸,辛。若能掌握這五行五臟,五色五味的方法,在日常家居的飲食中搭配得宜,一定是可以受益無窮,少生出許多病癥的。只是現(xiàn)下吃多了漢堡,快餐,速食方便食品;喝慣了可樂,雪碧,以及各式各樣濃縮果汁的人們,可能大多數(shù)已不知道祖宗為我們留下的這一樣健康養(yǎng)生的道理了。今天早上和中午時候,便為自己打了這樣兩份蔬果汁喝。不吃其它食物,光喝這兩大杯果汁便足夠。即清腸胃,又能養(yǎng)顏美容,每周挑出一兩天來,做一次這樣的食療,很有好處。想減肥的人,可以試試以這樣食物代替晚餐,堅持?jǐn)?shù)月,保管收效。?。海?/div>
材料

蘋果(紅色)1個,青桔(綠色)2個,葡萄(紫色)1串,礦泉水1杯,蜂蜜1小匙

做法

1、我取的是紅蘋果,所以歸入紅色,如果是黃蘋果,則歸入黃色一類。

2、另外,深色的食物,全歸入黑色一類,如葡萄,茄子,海帶等等~~我用蘋果一只(紅色),青桔兩個(綠色),葡萄一串(紫色)攪拌成汁。

小訣竅

或許你注意到了,我說的蔬果汁,其實更應(yīng)該說是蔬果漿才對,因為做時并不過濾掉滓渣,而是所有攪拌的材料一起全吃下肚去。專家說得好:蔬果最營養(yǎng)的部分,可全在皮上。

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