青春果汁~清腸潤膚
[導(dǎo)讀]:簡介 芒果含有豐富的B胡蘿素及鉀, 有防止皮膚粗糙及保水; 柳橙與鳳梨含豐富維生素C,E,有抗氧化,促進(jìn)細(xì)包更新; 鳳梨的高酵素及芒果與柳橙高纖,都能促進(jìn)新陳代謝。 材料 芒果
簡介
芒果含有豐富的B胡蘿素及鉀, 有防止皮膚粗糙及保水; 柳橙與鳳梨含豐富維生素C,E,有抗氧化,促進(jìn)細(xì)包更新; 鳳梨的高酵素及芒果與柳橙高纖,都能促進(jìn)新陳代謝。
材料
芒果1個
柳橙1個
鳳梨1/6個
冷開水150CC
冰塊少許
做法
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將芒果與鳳梨去皮后及柳橙各別洗凈。
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芒果與鳳梨切小塊,放入果汁機(jī)杯中,加冷開水,按下果汁機(jī)至攪散果塊即可。
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再將柳橙切半,擠汁加入步驟2中,以攪拌棒手?jǐn)噭蚣纯傻钩鲋凉?,喜歡冰涼者,加入少許冰塊。
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