家常菜譜大全-美食特色菜單-飲食健康資訊-味蕾網(wǎng)

您好,歡迎訪問(wèn)味蕾網(wǎng),我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!

如何做好紅糖皂角銀耳湯的食用和美容

發(fā)布時(shí)間:2024-01-07 14:00:02分類(lèi):女性 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:紅糖 、皂角飯、銀耳湯,口感順滑,黏膩香甜,美味可口,滋補(bǔ)養(yǎng)顏!夏天美女大愛(ài)。 原料紅糖、皂角 涼粉 ; 銀耳25-30克皂角米20克紅糖30克(或云南竹園紅糖1克)枸杞8克清水1.5-2升 紅

紅糖、皂角飯、銀耳湯,口感順滑,黏膩香甜,美味可口,滋補(bǔ)養(yǎng)顏!夏天美女大愛(ài)。

原料紅糖、皂角涼粉;

銀耳25-30克皂角米20克紅糖30克(或云南竹園紅糖1克)枸杞8克清水1.5-2升

紅糖、皂角、銀耳湯的做法;

1.糯米用溫水浸泡5小時(shí)左右,然后漂洗瀝干;

2.將銀耳用清水浸泡30-60分鐘,直至其上升;

3.將泡好的銀耳去根,撕成小花,然后沖洗瀝干;

4.將銀耳和皂莢放入鍋中,倒入清水。大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煨約1小時(shí);

5.6。1一小時(shí)內(nèi)加入紅糖和洗凈的枸杞,煮至紅糖融化。

紅糖皂角涼粉成品圖:

紅糖、皂角、銀耳湯的療效;

1.皂莢:皂莢是皂莢的果實(shí)。皂莢是云南的特產(chǎn)。含有植物膠源,可以延緩消化速度,增加皮膚彈性,所以被稱(chēng)為植物燕窩。

皂莢仁含有16種氨基酸和7種維生素。它是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖的食物。具有養(yǎng)肝益腎、健脾清肝、明目潤(rùn)肺、止咳化痰、通便潤(rùn)膚、美容養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣等功效。

2.銀耳:a .滋陰清熱潤(rùn)燥,有助于緩解肺熱咳嗽、肺燥干咳;b .能提高肝臟的解毒能力,保護(hù)肝臟。它不僅能增強(qiáng)抗腫瘤免疫,還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放化療的耐受性。c .銀耳富含天然樹(shù)膠,具有養(yǎng)陰功能,長(zhǎng)期使用可滋潤(rùn)皮膚,具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。d銀耳含有膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動(dòng),減少脂肪吸收。

3.紅糖:紅糖是未精制的粗糖,保留了更多的維生素和礦物質(zhì)。紅糖的優(yōu)點(diǎn)是& ldquo暖時(shí)補(bǔ),暖時(shí)傳,暖時(shí)散& rdquo,也就是我們通常所說(shuō)的變暖。紅糖中含有的葡萄糖能快速釋放能量,吸收利用率高,能快速補(bǔ)充體力。中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題的兒童,平日可適量飲用紅糖水。患感冒腹痛,來(lái)月經(jīng)容易感冒的人,也可以用紅糖姜湯散寒。對(duì)于身體虛弱的老年人,尤其是那些大病初愈的人,紅糖也有很好的滋補(bǔ)作用。老年人適量食用一些紅糖,還可以化瘀、活血、通便、慢肝、明目。

紅糖除了有養(yǎng)生作用外,還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,對(duì)細(xì)胞有很強(qiáng)的抗氧化和修復(fù)作用,能使皮下細(xì)胞在消除黑色素后迅速生長(zhǎng),從而防止黑色素生成,美白肌膚。

4.枸杞:枸杞有一種甜味。中醫(yī)認(rèn)為,它能滋補(bǔ)肝腎,明目養(yǎng)血,增強(qiáng)人的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)際的作用是抗疲勞和降血壓。此外,枸杞具有保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中膽固醇和甘油三酯水平的作用,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。

紅糖、皂角、銀耳湯制作技巧;

1.銀耳湯不適合隔夜食用。室內(nèi)栽培銀耳和野生栽培銀耳都含有較多的硝酸鹽。如果煮熟后放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng),硝酸鹽在細(xì)菌的分解下會(huì)還原為亞硝酸鹽,影響人的造血功能;

2.銀耳浸泡時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)。銀耳泡久了容易掉膠,但糯米不容易煮。而且如果長(zhǎng)時(shí)間浸泡,也會(huì)分解亞硝酸鹽;

3.枸杞不要放的太早,煮久了顏色會(huì)暗淡,同時(shí)口感也會(huì)受到影響。

經(jīng)常吃枸杞可以美容。這是因?yàn)殍坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧氣的能力,此外,它還可以起到美白的作用。

贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過(guò)敏者請(qǐng)勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用,文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們刪除!

上一篇:紅糖啤酒雞的做法

下一篇:美容嫩膚湯、艾蒿花、紅糖、紅棗、銀耳湯的做

相關(guān)推薦
熱門(mén)食材
本周流行
熱門(mén)TAG
猜你喜歡
最新更新
熱門(mén)資訊
關(guān)注我們
返回頂部