如何做好喝玉米排骨湯
[導(dǎo)讀]:玉米 排骨 湯營養(yǎng)價值豐富,具有健脾和胃、防癌 抗癌 的作用。是很好的食物補充湯。 米飯 排骨湯怎么做才好吃?今天我就教你詳細的制作步驟。請參見以下解釋: 玉米排骨湯實踐教
玉米排骨湯營養(yǎng)價值豐富,具有健脾和胃、防癌抗癌的作用。是很好的食物補充湯。米飯排骨湯怎么做才好吃?今天我就教你詳細的制作步驟。請參見以下解釋:
玉米排骨湯實踐教程:
1.用沸水煮排骨;味道更新鮮。
2.將玉米和胡蘿卜切成塊備用;
3.將洋蔥和生姜切好,準備使用;(也可以加一些紅棗)
4.將所有材料放入高壓鍋中,加入適量的水,需要25分鐘。
玉米排骨湯畫完:
煮骨頭湯要注意,最好用高壓鍋,時間不要太長,這樣容易保留更多的營養(yǎng)。
玉米排骨湯的營養(yǎng)價值和功效:
排骨一般是指豬、牛、羊等動物采完肉后留下的肋骨和脊椎骨,上面附有少量的肉,可以食用。排骨除了蛋白質(zhì)、脂肪和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣。
玉米排骨湯是一種滋補湯,玉米是一種營養(yǎng)價值很高的食品,具有健脾和胃、防癌抗癌的作用。紅棗能滋養(yǎng)脾胃,益氣生津,潤心肺。與排骨同燉,可開胃健脾,潤肺養(yǎng)心。秋冬季節(jié),骨頭湯或排骨煨湯有很好的滋補作用。
玉米排骨湯是一道常見的家常菜,用料簡單,操作方便。既能開胃健脾,又能潤肺養(yǎng)心。經(jīng)常食用可以延年益壽。
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