玉米排骨湯營養(yǎng)價值豐富，具有健脾和胃、防癌抗癌的作用。是很好的食物補充湯。米飯排骨湯怎么做才好吃？今天我就教你詳細的制作步驟。請參見以下解釋:

玉米排骨湯實踐教程:

1.用沸水煮排骨；味道更新鮮。

2.將玉米和胡蘿卜切成塊備用；

3.將洋蔥和生姜切好，準備使用；(也可以加一些紅棗)

4.將所有材料放入高壓鍋中，加入適量的水，需要25分鐘。

玉米排骨湯畫完:

玉米排骨湯制作技巧；

煮骨頭湯要注意，最好用高壓鍋，時間不要太長，這樣容易保留更多的營養(yǎng)。

玉米排骨湯的營養(yǎng)價值和功效:

排骨一般是指豬、牛、羊等動物采完肉后留下的肋骨和脊椎骨，上面附有少量的肉，可以食用。排骨除了蛋白質(zhì)、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為兒童和老人提供鈣。

玉米排骨湯是一種滋補湯，玉米是一種營養(yǎng)價值很高的食品，具有健脾和胃、防癌抗癌的作用。紅棗能滋養(yǎng)脾胃，益氣生津，潤心肺。與排骨同燉，可開胃健脾，潤肺養(yǎng)心。秋冬季節(jié)，骨頭湯或排骨煨湯有很好的滋補作用。

玉米排骨湯是一道常見的家常菜，用料簡單，操作方便。既能開胃健脾，又能潤肺養(yǎng)心。經(jīng)常食用可以延年益壽。