陳皮、紅豆、薏米、蓮子粥的插畫(huà),教你如何煮
[導(dǎo)讀]:在家煮這種 陳皮 紅豆 薏米 蓮子 粥的時(shí)候,不要把老 紅糖 放的太早,等粥煮好了再加,不然會(huì)有酸味。 陳皮 紅豆薏米 蓮子粥插畫(huà); 1.陳皮軟,背部白色部分仔細(xì)刮掉;薏米和紅豆用
在家煮這種陳皮紅豆薏米蓮子粥的時(shí)候,不要把老紅糖放的太早,等粥煮好了再加,不然會(huì)有酸味。
陳皮紅豆薏米蓮子粥插畫(huà);
1.陳皮軟,背部白色部分仔細(xì)刮掉;薏米和紅豆用清水浸泡1小時(shí)。
2.將陳皮切成絲或小塊,將浸泡過(guò)的薏米、蓮子和紅豆放入湯鍋,加入足夠的水。
3.大火燒開(kāi)后,小火煨1.5小時(shí),加入老紅糖,煮至融化。
成品圖:
陳皮紅豆薏米蓮子粥怎么煮怎么喝;
1.陳皮和紅豆特別搭配,最好不要省略。老陳皮的味道特別好。如果沒(méi)有,就用新鮮的。一定要盡量把背面的白膜擦干凈,不然粥會(huì)有苦味。
2.紅糖不宜過(guò)早放入,否則粥容易酸。粥煮好后,放入攪拌機(jī)中煮至融化。
紅豆薏米組合特別適合女性養(yǎng)生,能去除體內(nèi)寒濕,使身體放松無(wú)負(fù)擔(dān)。我煮一鍋紅豆薏米粥幾乎一年四季都喝。頻率高的時(shí)候我一周喝3次。喝了真的有好處,因?yàn)槲姨焐掷溆譂瘛N視?huì)針對(duì)不同的季節(jié)調(diào)整不同的食材。陳皮和紅豆是好朋友。煮紅豆沙,加一點(diǎn)老陳皮,味道和香氣都會(huì)有所改善。蓮子補(bǔ)虛,健脾補(bǔ)腎,恢復(fù)心境平和。冬天燉甜品也很棒。基于以上原因,周末燉了一鍋陳皮紅豆薏米蓮子粥喝。陳皮和紅豆的混合香味在屋里飄來(lái)飄去,整個(gè)屋子彌漫著一股甜甜的異香。
如果你和我一樣,容易浮腫、疲勞、怕冷,下肢容易積聚浮腫,如果你身體狀況良好,體重隨時(shí)相差2KG,不妨試試陳皮紅豆薏米蓮子粥這種經(jīng)典組合。
贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過(guò)敏者請(qǐng)勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用,文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們刪除!
相關(guān)推薦