紅豆薏米山藥湯的家常做法_詳細(xì)教程_圖文講解
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大家好,我是美食圈的小編!很高興你能光臨本網(wǎng)站!你現(xiàn)在所處的位置在于【湯羹】欄目底下,今天將為大家?guī)淼氖恰啊?b>紅豆薏米山藥湯的家常做法】”的詳細(xì)內(nèi)容介紹,如果你對做菜感興趣,如果你對食譜感興趣!如果你對美食感興趣!希望通過本文的閱讀對你有所幫助!正文如下:
要說這是一碗粥,它沒有米,其實算得上一碗養(yǎng)生湯。內(nèi)容極其豐富。薏米,紅豆,山藥,大棗,古方紅糖,補血祛濕還能健脾胃。在寒冷的冬天,來上一碗,慢慢咀嚼,淡淡的香,淡淡的甜,山藥面面的,紅豆薏米也面面的,好吃還不長肉。umG味蕾網(wǎng)
食材主料umG味蕾網(wǎng)
紅豆100g、薏米100g、山藥2根、紅棗8顆、古方紅糖2塊umG味蕾網(wǎng)
步驟umG味蕾網(wǎng)
1.紅豆薏米提前泡發(fā)。umG味蕾網(wǎng)
2.山藥去皮切成小段。umG味蕾網(wǎng)
3.將泡好的薏米紅豆放在砂鍋中,再加入洗過的紅棗。umG味蕾網(wǎng)
4.大火煮開后轉(zhuǎn)中火。umG味蕾網(wǎng)
5.用勺子去掉鍋中的浮沫。umG味蕾網(wǎng)
6.再轉(zhuǎn)成小火慢燉,燉至紅豆薏米變軟爛后,加入山藥段.umG味蕾網(wǎng)
7.一直燉到山藥也變軟糯。umG味蕾網(wǎng)
8.加入古方紅糖。umG味蕾網(wǎng)
9.開大火,燉至紅糖溶化即可關(guān)火。umG味蕾網(wǎng)
小貼士umG味蕾網(wǎng)
1、山藥去皮時一定要注意不要弄到皮膚上,以免過敏umG味蕾網(wǎng)
2、糖尿病患者不能加糖。umG味蕾網(wǎng)
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