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荷蘭豆炒菱角的做法_如何吃好

發(fā)布時間:2024-01-19 18:40:01分類:午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導讀]:秋冬是滋養(yǎng)的最好時機,這個時候也是滋養(yǎng)脾胃的好時機。今天這種 荷蘭豆 炒 菱角 雖然是素菜,但是健脾 養(yǎng)胃 的效果還是不錯的。荷蘭豆和 荸薺 是兩種很好的養(yǎng)胃成分。一起做自

秋冬是滋養(yǎng)的最好時機,這個時候也是滋養(yǎng)脾胃的好時機。今天這種荷蘭豆炒菱角雖然是素菜,但是健脾養(yǎng)胃的效果還是不錯的。荷蘭豆和荸薺是兩種很好的養(yǎng)胃成分。一起做自然更好,這道菜也比較清淡,不會刺激。

荷蘭豆炒馬蹄怎么炒;

1.荷蘭豆采摘洗凈,荸薺切碎備用。

2.將洗凈的荷蘭豆放入沸水中,焯水至碎,撈出。

3.鍋里熱油,放入切好的荸薺翻炒一會兒,再放入烤好的荷蘭豆翻炒。

4.然后,加入適量的鹽和雞精調(diào)味,攪拌均勻。

成品圖:

荷蘭豆炒荸薺小貼士:

1、荷蘭豆吃之前一定要煮熟,因為生荷蘭豆有毒。

2.荷蘭豆焯水時加入一些鹽和白醋,可以保持荷蘭豆的綠色。

荷蘭豆炒馬蹄介紹到此結(jié)束。喜歡的朋友可以試著做一下。一道好吃的菜,鮮香可口,營養(yǎng)豐富,脾胃虛弱的朋友不要錯過。

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