絲瓜牛肉的做法_如何吃好絲瓜牛肉
[導(dǎo)讀]:絲瓜 牛肉 主要來源于絲瓜和牛肉。絲瓜是一種常見的家庭食物。它富含 維生素 和 膳食纖維 ,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),清除體內(nèi)垃圾和毒素,保持身體處于最佳狀態(tài)。牛肉是一種很有營(yíng)養(yǎng)的
絲瓜牛肉主要來源于絲瓜和牛肉。絲瓜是一種常見的家庭食物。它富含維生素和膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),清除體內(nèi)垃圾和毒素,保持身體處于最佳狀態(tài)。牛肉是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物,可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)人體免疫力。
絲瓜牛肉教程:
1.生姜切片,大蒜切片,小米麻辣切片,牛肉切片,加入少許鹽、胡椒粉、蛋清、淀粉,攪拌均勻備用。將絲瓜去皮,切成條狀備用。
2.將鍋加熱,加入涼油,將牛肉抹平,加入姜絲和蒜片。
3.香味出來后,沿鍋邊加入一些醬油和料酒,然后加入絲瓜和一些鹽,攪拌均勻,蓋上蓋子,用中火煮。
4.三四分鐘后,絲瓜變軟,出水。加入小米辣和少許雞精,然后取出撒上青。
成品圖:
1.剛加到鍋里的絲瓜會(huì)干,可以倒一點(diǎn)水在上面。
2.絲瓜越炸,水就越炸。不要煎太久。
絲瓜牛肉的介紹到此結(jié)束。喜歡的朋友可以試試。非常好。營(yíng)養(yǎng)均衡合理。秋天到了。讓我們吃一頓如此美味的飯,和家人一起彌補(bǔ)你的健康。
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