荷蘭豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材，其中它對(duì)人體的新陳代謝有著很大的作用，可以幫助清除體內(nèi)垃圾，讓身體處在一個(gè)自然健康的狀態(tài)，并且吃起來清新爽口，含有豐富的維生素，對(duì)女性朋友們的皮膚也有很大的好處。

　　牛肉炒荷蘭豆是將牛肉和和荷蘭豆搭配一起炒制，清新營(yíng)養(yǎng)和鮮美同樣營(yíng)養(yǎng)的牛肉搭配在一起，無論是在營(yíng)養(yǎng)上還是在味道上都很好。

　　牛肉炒荷蘭豆的做法教程：

　　1.荷蘭豆去頭尾，洗凈。牛肉洗凈，切片。

　　2.牛肉片加生粉，鹽以及糖腌制10分鐘

　　3.大火把油燒熱，放入牛肉片，翻炒片刻，上碟備用。

　　4.再次把油燒熱，放入荷蘭豆，翻炒片刻，加入鹽，加入牛肉片，翻炒片刻后，蓋上蓋子，中火4分鐘即可。

　　成品圖：

　　牛肉炒荷蘭豆的美味小竅門：

　　1.荷蘭豆一定要掐頭去尾后再炒制。

　　2.牛肉腌制一下可以去腥味，也可以更好地入味。

　　牛肉炒荷蘭豆的做法介紹到這里就結(jié)束了，喜歡的朋友可以試著做一下，清新而有味的一道菜肴，做來下飯很是不錯(cuò)哦，做來和家人們一起品嘗品嘗，相信大家都會(huì)喜歡的。