沙參玉竹稀湯的做法教你如何吃好
這種沙參玉竹稀湯清淡可口,有美白功效。是非常適合美女喝的湯。詳見(jiàn)制作沙參玉竹稀湯教程。
沙參、玉竹稀湯的詳細(xì)制作方法;
1.準(zhǔn)備材料。
2.瘦肉洗凈,切塊;用冷水煮沸,取出,沖洗并瀝干。
3.沙參洗凈折小塊,玉竹百合洗凈;湯鍋加水,把湯料全部放進(jìn)去。
4.蓋上鍋蓋,把火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火;煮1.5-2小時(shí),加鹽調(diào)味。
沙參玉竹稀湯成品圖:
沙參玉竹稀湯的食療功效:
1.沙參清熱養(yǎng)陰,潤(rùn)肺止咳。主治:氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咳痰黃稠。2.玉竹具有滋陰潤(rùn)燥、除煩止渴的功效??芍委煱l(fā)熱傷陰、咳嗽多飲、疲勞發(fā)熱、消食饑餓、尿頻等。玉竹不油膩,不寒不燥,故能滋養(yǎng)五臟,滋養(yǎng)氣血,潤(rùn)澤潤(rùn)澤,去風(fēng)熱,滋養(yǎng)安神,強(qiáng)心。3.百合味甘而平,屬肺、心、腎;具有滋陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺止咳的功效;4、蜜棗甜而平,入脾胃;具有健脾和胃、養(yǎng)心安神、滋陰養(yǎng)血、舒花的功效。
沙參和玉竹稀湯的特性:
1.沙參清熱養(yǎng)陰,潤(rùn)肺止咳。主治:氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咳痰黃稠。
2.玉竹具有滋陰潤(rùn)燥、除煩止渴的功效??芍委煱l(fā)熱傷陰、咳嗽多飲、疲勞發(fā)熱、消食饑餓、尿頻等。玉竹不油膩,不寒不燥,故能滋養(yǎng)五臟,滋養(yǎng)氣血,潤(rùn)澤潤(rùn)澤,去風(fēng)熱,滋養(yǎng)安神,強(qiáng)心。
3.百合味甘而平,屬肺、心、腎;具有滋陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。
沙參玉竹稀湯是清淡的湯,適合口味清淡的人喝。更適合不吃胖的女生~ ~