在炎熱的夏天，你的食欲總是很低。這時(shí)，一杯自制的脾胃醇厚的梅子汁，既酸甜可口，又清涼健康。這是一種超級(jí)受歡迎的夏季飲料！來(lái)試試，夏天不會(huì)熱。

梅子汁醇厚的方法:

1.將所有材料放入鍋中，煮沸浸泡半小時(shí)。

2.最后，把中藥全部用篩子過(guò)濾掉！

成品圖:

醇香李子汁小貼士:

1.冰糖可以根據(jù)自己對(duì)甜味的喜好在最后加入。

2.如果想馬上喝，可以把水換成1500g，加半杯帶冰塊的玻璃瓶，然后再加梅子汁。

3.買仙渣的時(shí)候要稍微洗一下。

烏木的購(gòu)買:

最好是又大又厚又軟又酸的。核大，肉薄。

烏木適合人群:

禁忌人群:感冒發(fā)燒、咳嗽痰多、胸悶者不吃；菌痢、腸炎前期忌食；女性正常月經(jīng)期和孕婦避免在分娩前后進(jìn)食。

適合人群:一般人都能吃。適用于虛熱口渴、食欲不振、胃酸缺乏(包括萎縮性胃炎、下胃酸)、消化不良、慢性痢疾、腸炎的人群；適用于妊娠頑固的孕婦；適用于膽道蛔蟲(chóng)癥患者。

烏梅的功效和作用:

味道酸，微澀，扁扁的。屬于肝、脾、肺、胃、大腸經(jīng)。質(zhì)潤(rùn)澀。斂肺斂腸，生津安神?？捎糜诜翁摼每?、慢性腹瀉、虛熱口渴、驚風(fēng)嘔吐、腹痛、膽道蛔蟲(chóng)病。

1、抗氧化，如果真的想享受長(zhǎng)壽，就不要患衰老疾病。吃烏梅刺激腮腺激素的分泌，可以防止衰老。所以從今天開(kāi)始，每天吃一個(gè)李子。

2.清血，現(xiàn)代人喜歡吃的食物是精制白麥片、精制白面包、精制白面、精制白糖、化學(xué)調(diào)味料、動(dòng)物性食品等精制食品。吃這些食物會(huì)導(dǎo)致血液中毒素的急劇增加。久而久之，血液循環(huán)會(huì)變差，產(chǎn)生酸。每天吃一個(gè)李子有助于清潔血液，使血液流動(dòng)正常化，消除過(guò)多的酸。

3.增加能量。血液凈化后，新陳代謝會(huì)增強(qiáng)，身體自然恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸有助于吸收維生素和酶，可以預(yù)防疾病，緩解疲勞。

4.保護(hù)消化系統(tǒng)。烏梅有消毒的作用，還能防止食物在胃里腐爛。

5.消除疲勞。當(dāng)你覺(jué)得累的時(shí)候，只是因?yàn)轶w內(nèi)酸過(guò)多造成的。所以，當(dāng)你下班后堵在車流里，最后回到家的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得精疲力盡。我建議你吃一個(gè)李子，你的疲勞很快就會(huì)消除。

6.為了防止便秘，五美里的蘋果酸把適量的水引向大腸，大腸形成糞便排出體外。

7.食欲增加，慢性食欲減退是指體內(nèi)某些器官運(yùn)轉(zhuǎn)不好，因壓力而食欲過(guò)盛，肝、胃、大腸功能不好，病后食欲差。想要快速恢復(fù)，需要吃點(diǎn)東西，能幫你恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)李子。

8.解酒，烏梅對(duì)治療口臭和宿醉也很有效。興高采烈慶祝節(jié)日的時(shí)候，難免要多喝幾杯。當(dāng)你醒來(lái)頭痛欲裂時(shí)，你可以試著喝一杯烏梅茶。具體做法如下:將一顆李子放入一杯溫水中浸泡5分鐘左右，然后加入一茶匙茶葉，慢慢喝下去。