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越喝越美麗潤膚美白湯

發(fā)布時間:2021-07-21 16:27:06分類:美白 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:簡介 夏天快過去了,想要彌補毒辣的太陽所造成的傷害嗎?快來學(xué)一下怎么煮美白湯吧! 材料 釜鍋(2杯) 1組, 何首烏 2錢, 沙參 2錢, 玉竹 2錢, 薏仁 半杯, 蜜棗 3顆, 雞腿 2只 做法 1、薏仁
簡介
夏天快過去了,想要彌補毒辣的太陽所造成的傷害嗎?快來學(xué)一下怎么煮美白湯吧!
材料

釜鍋(2杯) 1組,何首烏 2錢,沙參 2錢,玉竹 2錢,薏仁 半杯,蜜棗 3顆,雞腿 2只

做法

1、薏仁洗凈后,加入1.5-2杯水,先以炊飯模式煮熟(可一次煮1杯,分次使用)

2、藥材洗凈后,將所有材料放入釜鍋中,并加入700ml的水

3、以蒸煮大火煮10分鐘后,再轉(zhuǎn)小火煮30分鐘

4、最后可以適量鹽調(diào)味或不加鹽更好

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