蘆筍培根湯
[導(dǎo)讀]:簡介 蘆筍培根湯,是一道很美味的排毒、保持好身材的西餐湯。很多人認(rèn)為吃西餐不利于健康,其實這種看法是比較片面的,只要搭配好原料,西餐也可以吃得健康。 蘆筍學(xué)名Asparag
簡介
蘆筍培根湯,是一道很美味的排毒、保持好身材的西餐湯。很多人認(rèn)為吃西餐不利于健康,其實這種看法是比較片面的,只要搭配好原料,西餐也可以吃得健康。 蘆筍學(xué)名Asparagus officinalis L,英文名Asparagus,俗稱石刁柏、龍須菜,蘆筍有利尿、減輕腎臟負(fù)擔(dān),實現(xiàn)排毒瘦身的功能。蘆筍的嫩莖芳香鮮美,質(zhì)嫩可口,是一種低熱量高營養(yǎng)的入湯保健蔬菜。 這道蘆筍培根湯可以促進(jìn)消化,緩解疲勞;有效緩解心臟病、高血壓、腎炎、肝硬化等癥狀;并具有利尿、排毒、保持身材、鎮(zhèn)靜等治療作用。
材料
蘆筍400克,培根100克,牛奶300克,橄欖油20克,鹽3克,胡椒粉2克,芝士1小塊或奶酥20克,面粉10克
做法
1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機(jī)打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;
2、熱鍋熱橄欖油,加入蘆筍泥、牛奶、面粉一起煮到滾;
3、再加入培根、蘆筍段旺火繼續(xù)煮15分鐘;
4、加胡椒粉、鹽調(diào)味,灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
小訣竅
1、白色蘆筍的皮是苦的,必須從頭到尾都削干凈,只有這樣才能嘗到蘆筍清鮮細(xì)嫩的美味。
2、這道蘆筍培根湯是很好的防癌食品,特別對膀胱、肺、皮膚等出現(xiàn)的疾病有非凡食療效果。
3、喝蘆筍培根湯,可以促使人體內(nèi)細(xì)胞生長正?;?,還具有防止有害細(xì)胞擴(kuò)散的功能。
相關(guān)
培根湯 蘆筍培根
贊(0)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用,文章來源于網(wǎng)絡(luò),僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請聯(lián)系我們刪除!
上一篇:排毒果蔬汁
下一篇:清熱排毒烏骨雞湯
相關(guān)推薦