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排毒果蔬汁

發(fā)布時(shí)間:2021-07-21 14:13:29分類:排毒 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:簡(jiǎn)介 作用1.稀釋血液、凈化血液。2.調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。3.豐富的纖維素可以清除腸胃的毒素并排出體外。4.可以吸收多種維生素和礦物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。 材料 蘋果 1個(gè), 西
簡(jiǎn)介
作用1.稀釋血液、凈化血液。2.調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。3.豐富的纖維素可以清除腸胃的毒素并排出體外。4.可以吸收多種維生素和礦物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
材料

蘋果1個(gè),西芹2瓣,黃瓜1個(gè),苦瓜1個(gè),青椒1個(gè)

做法

1.將蔬菜蘋果先洗一遍。

2.將洗凈的蔬菜蘋果放在清水中泡1個(gè)小時(shí)。

3.將泡過的蔬菜蘋果再用清水洗一遍。

4.用飲用水過一過蔬菜蘋果。

5.將原料切碎后放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌約2分鐘成乳汁狀即可飲用。

小訣竅

食用 1.空腹飲用為宜,最佳時(shí)間是早晨或下午4至5點(diǎn)。 2.攪拌好后即時(shí)飲用可減少維生素的損失。

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