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網(wǎng)站首頁美式排毒沙拉
[導(dǎo)讀]：簡介 這道沙拉也具有春季養(yǎng)生排毒美容的作用，只不過它是餐前沙拉還是美式風(fēng)味，主要的食材蘆筍、百合都是這個季節(jié)應(yīng)該常常食用的，蘆筍具有利尿排毒的作用，多吃百合則去燥潤
簡介
這道沙拉也具有春季養(yǎng)生排毒美容的作用，只不過它是餐前沙拉還是美式風(fēng)味，主要的食材蘆筍、百合都是這個季節(jié)應(yīng)該常常食用的，蘆筍具有利尿排毒的作用，多吃百合則去燥潤肺，都是春季最好的食譜之一。美食這個名詞本身不講地域性，哪國百姓都喜歡養(yǎng)生，就來展示一下它吧。http://www.beitaichufang.com/recipe/8178/
材料
原料：.1+2/3cup蘆筍，切段，.1/2cup新鮮百合葉，.少許熟的培根粒（超市里買現(xiàn)成的），.少許蔓越梅，.少許堅果，核桃等都可以，.幾片新鮮的薄荷葉（不喜歡薄荷味可以不加），調(diào)料：.約1/4cupFetacheese，.少許鹽，少許黑胡椒粉，少許洋蔥粉，.少許檸檬汁
做法
1、沸水中燙熟蘆筍段，撈出放涼待用；同樣再燙熟百合，撈出放涼待用。
2、把所有原料混合，先加入Fetacheese，再依次加入其他調(diào)味品拌均勻，按自己的口味來調(diào)和。
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