冬蟲(chóng)夏草是一種藥食兩用的食品。具有補(bǔ)虛、養(yǎng)肺、防癌的作用。性質(zhì)溫和，一般人群都可以食用。對(duì)體虛的朋友也有很好的滋補(bǔ)作用。口香糖實(shí)際上是魚(yú)肚的干品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，滋補(bǔ)排毒。

這種艾草果凍雞腿燉湯是一種美味的湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。秋天是人體滋養(yǎng)的好時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候吃一些食物滋養(yǎng)身體很容易被人體吸收。

艾草膠雞腿煮湯教程；

1.花膠泡3小時(shí)左右。浸泡后切斷，蟲(chóng)草洗凈備用。

2.將雞腿和冬蟲(chóng)夏草放入燉鍋中，加入開(kāi)水(約120克水)。

3.在鍋里燉2.5小時(shí)。

成品圖:

艾草膠雞腿燉湯的美味小貼士；

1.花膠泡好后記得換水。

2.加水時(shí)注意掌握重量，不要放太多水。

花膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；

1.花膠能養(yǎng)筋補(bǔ)腎、益精，對(duì)產(chǎn)后體虛有很好的滋補(bǔ)作用。

2.花膠富含高級(jí)膠原蛋白，具有補(bǔ)腎、補(bǔ)虛、滋陰美容、強(qiáng)身健體的作用。

這是艾草膠雞腿燉湯介紹完畢。喜歡的朋友可以試試。味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。作為秋季保健湯食用非常好。