苦瓜海帶清湯是一種外觀清淡、味道鮮美、營養(yǎng)豐富的美味湯?？喙暇哂星鍩峤舛?、降脂的作用。經(jīng)常食用海帶可以使皮膚變得嫩滑，還可以提高人體免疫力。瘦肉是一種高蛋白低脂肪的物質(zhì)，可以為人體提供正常的能量。大豆含有大量氨基酸，能健腦益智，延緩衰老，滋潤皮膚。四種食材一起做出來，營養(yǎng)又好吃，鮮、苦、清、獨特，很不錯。

苦瓜海帶稀肉湯實踐教程:

1.海帶洗凈切段，黃豆泡水，苦瓜去皮，瘦肉切片。

2.一次性往高壓鍋內(nèi)注入適量的水，加入海帶、黃豆，蓋上蓋子，加入閥門，大火煮沸，再用中火煮沸5分鐘。

3.苦瓜片切好，中火煮至軟身。

4.加入瘦肉，焯水。

5.肉片一變色，立即用適量的鹽和香油調(diào)味。

成品圖:

苦瓜海帶稀肉湯的美味提示；

1.苦瓜和大豆是絕配。煮苦瓜的時候加了黃豆，湯特別好喝。

2.肉片不要燙久了，以免肉片變老。

這是苦瓜海帶稀肉湯的介紹結(jié)束。現(xiàn)在秋天干燥的時候很容易生氣。有這樣的湯就好了，可以在除火的同時補充營養(yǎng)。趕緊和家人一起品嘗吧。